Parkour

Boom Dia Preguicinhaas! e aê animados pra essa quarta- feiraa ? Boom, sem muitta demora trouxe pra vocês hoje uma bela dicaa! Meu amigo Douglas irá começar a dar aulas de Parkour, para aqueles que não sabem o que é a pratica desse esporte/exercicio hoje eu vim falar um pouco sobre e dar dicas para começarem agora mesmo esse ótimo exercício físico,que pode ser praticado em qualquer lugar !
  O Parkour l'art du déplacement (em português: arte do deslocamento) É uma atividade com o objetivo de mover-se de um ponto a outro o mais rápido e eficiente possível, usando somente o corpo humano, criando obstáculos com a própria natureza do ambiente. Homens que praticam parkour são reconhecidos como traceurs e mulheres como traceuses.
  As inspirações para essa arte surgiram de várias partes, primeiramente pelo méthode naturelle (Método Natural de Educação Física) desenvolvido por Georges Hébert no século XX. Soldados Franceses no Vietnã inspirados pelo trabalho de Georges Hébert criaram o treinamento militar: parcours du combattant. David Belle foi iniciado no treinamento militar e méthode naturelle por seu pai, Raymond Belle — um bombeiro Francês que praticava as duas disciplinas. David Belle continuou a praticar outras atividades como artes marciais e ginástica, buscando aplicar suas habilidades adquiridas de forma prática na vida.
  No final da década de 1990, David Belle e Sébastien Foucan, dois nomes importantes, foram divergindo seus ideais até que se separaram por completo. Para Foucan, parkour é uma atividade mais ligada às filosofias orientais e seus movimentos estão baseados na autonomia e nas energias positivas, além de ser aberto a outras influências, tais como break dance. Com o documentário Jump London, o termo Free running foi criado e difundido. Desde então, o termo free running vem sendo usado para denominar a prática conforme divulgada por Foucan, ou seja, com inclusão de movimentos acrobáticos e ineficientes, do ponto de vista do conceito de utilidade, característico do método natural e do parkour.
  A Prática do Parkour não tem segredos --->
Sem limitações de espaços para ser praticado, o parkour é acessível a todos, possibilitando o autoconhecimento do corpo humano e mente como o desenvolvimento da força,resistência, coordenação motora, e até mesmo o equilíbrio ao mesmo tempo que desenvolve a concentração, força de vontade, determinação e coragem — qualidades que favorecem o bem estar e a qualidade de vida, educando jovens ávidos por novas experiências. Um traceur ou traceuse é potencialmente um ótimo praticante de outras atividades físicas que necessitam de autocontrole, agilidade, destreza, força, raciocínio rápido e observação.
Equipamentos:
  Parkour oferece grande liberdade e custo mínimo para ser praticado, sendo recomendados os seguintes acessórios :Calça moletonCamiseta leveTênis macio e com sola reta
Todos os equipamentos ou acessórios são opcionais.

  E assim como qualquer outra prática física,devemos ter cuidados para não nos machucarmos.Parkour requer absoluta concentração e consciência de seus obstáculos como: avaliação de distância, capacidade e risco. O conjunto mental é combinado ao controle e poder do corpo e do espírito. Os praticantes costumam adotar a seguinte frase para descrever parte de sua filosofia: "é ridículo procurar liberdade e acabar quebrado numa cadeira de rodas". Mesmo assim o parkour é uma arte que requer disciplina, treinando sua mente com bom-senso, e respeitando seus limites. Desse modo, acidentes podem ser amenizados ou até evitados.
  São raros os acidentes relacionados a esta arte, mas podem ser graves — devido a se subestimarem os riscos da prática e à excitação dos jovens em fazer algo incrível que viram dos amigos, colegas ou vídeos na TV ou internet. Por isso Galera muito cuidado ao tentar reproduzir algo que viu por aii ! Vamos procurar profissionais na áreas e treinar devidamente ! Agora deixo aqui um recadinho do Meu amigo Douglas, os interessados na prática me falem que falo com ele !!

   
  ''Quer praticar um esporte que te dê disciplina, bom condicionamento físico, auto-confiança e poder ter uma vida saudável e feliz? Venha e conheça o Parkour!!
O Parkour é uma atividade cujo princípio é mover-se de um ponto a outro o mais rápido e eficientemente possível, usando principalmente as habilidades do corpo humano.O Parkour é uma prática de treinamento físico e mental; sendo assim, podemos agrupar ao treinamento exercícios de tonificação muscular, como o planche, agachamentos, abdominais, flexões,barra e etc.
Interessou? entrem em contato para marcarmos um treino!!!''







É isso aii !! Beijos Patty !!! :*